Workshops
Zukunfsstark mit inneren Kompetenzen
Workshops für kleine Gruppen und Einzelne
Fünf Workshopthemen - lernt innere Kompetenzen und Inner Work tiefer anwenden.
Ein Fokus-Tag oder 2-3 Tage Deep Dive verbunden mit euren echten Themen.
Ideal für kleine Gruppen 3-6 Personen.
Ganzheitlicher Ansatz für innere Kompetenzen - die nicht nur Theorie sind.
Lust auf WORKshop?
Innere Kompetenzen kann man nicht beigebracht bekommen. Man muss sie MACHEN.
Findet ihr Schulungen auch oft öde? Ganz zu schweigen davon, dass wenig hängen bleibt - und im Alltag irgendwie nicht umgesetzt werden kann. Und erst dieses ewigen "Soft Skills Schulungen". I feel you. Hab ich auch durch. Deshalb bin ich fest davon überzeugt, dass die Arbeitswelt mehr Coaching & Workshops braucht, statt Trainings und Schulungen. Erst recht, wenn es um innere Kompetenzen geht.
Innere Kompetenzen kann man nicht "beigebracht bekommen". Sie erfordern innere Arbeit und dürfen - gestützt von Methoden und Theorien - von jedem Menschen selbst entwickelt werden. Als Coach - nicht "Trainerin" - kreiere ich den Raum, in dem Inner Work und Lernprozesse mit Leben erfüllt werden können - und zwar von euch. Ich unterstütze euch mit wohldosiertem Fachwissen, das wir direkt mit eurer Realität verbinden.
Das heißt ganz klar: Ihr arbeitet aktiv - an euren echten Themen. Ich begleite euch. Denn innere Arbeit muss mach machen.
Ihr wollt euch mit inneren Kompetenzen stark für die Zukunft MACHEN?
Here we go!
Das Inner Work Core Skill Set
- Self Awareness: Mit Achtsamkeit ganz Mensch sein und bewusst handeln.
- Self Leadership: Mit Self Leadership die menschliche Schaffenskraft visionär nutzen
- Emotionale Intelligenz: Mit Gefühlen und Emotionen ganzheitliches Wissen erschließen
- Beziehung: Mit Dialogfähigkeit und Resonanz einzigartig in Verbindung gehen
- Psychohygiene: Mit einer gesunden Seele Leben meistern.
Workshop Themen
Womit darf ich euch unterstützen? Wählt aus fünf wesentlichen Inner Work Themen für GOOD WORK.
Das Inner Work Core Skill-Sets ist selbstverständlich Bestandteiler aller Workshops ;-).
Mindful Leadership
Menschlich führen und gestalten
Menschen wollen MENSCHEN folgen, und Führungskräften folgen WOLLEN. Insbesondere in Good Work und Kreativ-Branchen. Mindful Leadership ist ein Ansatz, der Führungskräfte menschlicher macht, und Führung lebendig und attraktiv.
Denn: Achtsamkeit ist kein Entspannungstool. Es ist eine Haltung. Sie schafft Klarheit und Verbundenheit. Damit dient sie dem Wohl für Führungskräften genauso, wie dem Team.
Ein Workshop, um in das Thema Mindful Leadership einzusteigen und sich zugleich etwas Gutes zu tun.
Werte, Motive und Vision
Orientierung, die trägt statt zu treiben
Zieldefinitionen orientieren sich überwiegend an äußeren Kriterien. Doch es gibt auch effektive Orientierung von innen - mit hoher Wirkmacht.
Das hilft nicht nur ganz grundsätzlich jeder Strategie. Vor allem in Zeiten des Wandels ist ein starker Kompass wert-voll, um wirkungsvoll durch Veränderung und auf Neuland zu navigieren.
In diesem Workshop lernt ihr die Elemente des inneren Kompasses kennen und gestalten.
Resilienz und Empowerment
Stark in Herausforderungen
Empowerment ist die Ermächtigung zu (selbst)wirksamen und kreativen Handeln - und damit die Basis von Performance. Zugleich ist - insbesondere psychologisches Empowerment - wesentlich für seelische Gesundheit.
Resilienz ist die innere Kraft, TROTZ Widrigkeiten positive Entwicklung zu gestalten. Sie gehört zu den zentralen Zukunftskompetenzen.
In diesem Workshop lernt ihr Empowerment und Resilienz tiefer verstehen - und kontextbezogen anzuwenden.
Kommunikation & Wertschätzung
Für ein gutes Miteinander
Kommunikation verbindet Menschen, und ist ein hoch-potentes Mittel der Gestaltung - im Führungskontext, in der Zusammenarbeit - intern oder mit Kunden, im Marketing. Doch Kommunikation ist vor allem auch Symptom: für das, was im Innen ist.
Wertschätzung braucht innere Qualitäten wie Präsenz und Haltung sowie innere Kompetenzen wie empathische Kommunikation.
In diesem Workshop lernt ihr Kommunikation und Wertschätzung tiefer verstehen und kontextbezogen (Führung, Team) anzuwenden.
Energie-Kompetenz
Lebendig leistungsstark
Energiekompetenz ist die innere Ergänzung zum Zeitmanagement (das allein angewendet, sehr schnell an seine Grenzen stößt). Unsere Energie entscheidet darüber, wie und ob wir Zeit gut nutzen können.
In diesem Workshop lernt ihr Energie tiefer verstehen und bewusster mir ihr umzugehen.
Personal Workshop
Alle Workshops können im 1:1 Format gebucht werden.
Die Personal Workshops sind eine Mischung aus Coaching und Training - im 1:1 Rahmen. So können persönliche Entwicklungswünsche in den Fokus gestellt und effektiv, tiefgehend bearbeitet werden. Insbesondere für Führungskräfte bieten sie einen geschützten, individuellen Lernrahmen, indem sensible Themen aus dem Führungsalltag aufgegriffen werden können.
Du lernst fokussiert (1 Tag) oder im Deep Dive (2-3 Tage) wesentliche Leadership und Inner Work Kompetenzen kennen und anwenden. Die Deep Dives müssen nicht am Stück stattfinden.
Präsenz | ab 690 EUR zzgl. Mwst.
Ihr wollte innere Arbeit zur Routine werden lassen?
Beste Idee! Lasst es uns so simpel machen wie einen Yoga-Kurs. Mit dem Inner WorkOUT.
Interessiert? Lasst uns reden!
Wandel beginnt innen
Innere Kompetenzen sind Leadership und Wandelkompetenzen
Mehr denn je sind wir - als Menschen, Führungskräfte, Selbstständige und Kreative - auf unser Inneres angewiesen. Auf der Suche nach Orientierung, Sicherheit, Zufriedenheit, Sinn, Erfolg, Zugehörigkeit sind wir jedoch in alter Tradition stark nach außen und auf Fragmente (z.B. Leistung) fokussiert. Doch unsere Welt wird immer komplexer. Sie wandelt sich immer schneller und tiefgreifender. Neuer Tag, neue Impulse und Regeln dafür, was wir brauchen, sein, machen und lassen sollen.
Die inneren Qualitäten, im Menschen, in Teams, Organisationen, zu stärken, bringt - von innen - die Orientierung, Stabilität und Klarheit, die im außen zunehmend wegbricht. Für Führung sowie für ein Navigieren im Wandel unerlässlich.
Innere Arbeit ist nicht länger nice to have, es ist eine notwendige Arbeit geworden - die innere Kompetenzen braucht. Lasst uns gemeinsam eure Inner Work Skills auf ein neues Level bringen.
Gut zu wissen:
- Du kannst aus 5 Inner Work Themen wählen.
- Alle Workshops können in einer kurzen (1 Tag) und tieferen Variante (2-3 Tage) gebucht werden. Die Deep Dives müssen nicht 3 Tage am Stück durchgeführt werden.
- Die Deep Dive Variante ermöglicht die Bearbeitung eigener, konkreter Themen & Fragen - sowohl in der Gruppe als auch im Personal Workshop. Kein starrer Kurs!
- Geeignet für Teams, Führungskräfte und heterogene Gruppen.
- Die Workshops brauchen ein Präsenz-Setting.
- Virtuell sind Impulse möglich.
- Die Personal Workshops eignet sich gleichermaßen für persönliche Entwicklungsprozesse als auch für die Entwicklung als Führungskraft, Selbständige*r und Kreative*r.
- Preise auf Anfrage - da diese vom Umfang des Trainings und der Gruppengröße abhängen.
Unsicher? Kein Problem. Im kostenfreien, persönlichen Kennenlerngespräch berate ich dich gern.
Hi! Ich bin Astrid und guide by your side
Ich stehe für modernes, ganzheitliches Coaching. Mehr als 10 Jahre Leitungserfahrung in einer NGO an der Schnittstelle von Hochschule, Sozialem Sektor & Politik, eine breite, wissenschaftlich fundierte Coaching-Expertise, eine undogmatische Verbundenheit mit ganzheitlichen Ideen und eine tiefe Passion für das Leben machen mich als Coach aus.
Ich bin an deiner Seite, wenn du ein wesentliches Leben und wertvollen Impact gestalten möchtest - als Führungskraft, Selbständige*r, Kreative*r, als Mensch. Mit der Kraft, die innerer Arbeit entspringt - ohne nerviges generisches Success-Mindset und Fake-it-Handeln. Let's DO Inner Work.
Dein neuer Weg hat schon begonnen. Der nächste Schritt ist ein kostenfreier 30 min Call.
