Was immer wir verändern, erschaffen, anstoßen oder überwinden wollen: mit unseren inneren Qualitäten wird es besser.
Mit dem "Inneren" - in uns und im Miteinander - bewusst und stärkend umzugehen, erschafft Lebensqualität, lebendige Entwicklung, Kreativität und nachhaltig guten Impact. Es ist unsere wertvollste Ressource. Allerdings bringt uns niemand echte "innere Arbeit" bei. Wir trainieren uns stattdessen Verhalten und Denkweisen an, die wie Masken wirken. Das mag eine Zeitlang funktionieren. Doch darunter bleibt Potenzial verborgen, echter Kontakt wird schwer - und das Innere kämpft um Sichtbarkeit. Das führt über kurz oder lang zu Problemen. Doch unsere Innenwelt ist kein simples Programm. Endlos How-to-Wissen über Persönlichkeitsentwicklung, Mindset oder New Work zu konsumieren, reicht deshalb nicht aus. Innere Arbeit müssen wir MACHEN.
Unser Inneres wirkt immer.
Wir nehmen es überall hin mit.
Innere Arbeit entscheidet darüber, wie es wirkt.
Hallo! Schön, dass DU hier bist.
Ich bin Astrid Kaiser, Coach mit psychologisch-ganzheitlichem Fundament. Ich begleite Menschen, privat und in Unternehmen, dabei, ihre inneren Kompetenzen und Qualitäten zu stärken: für eine gesunde persönliche und berufliche Entfaltung durch innere Klarheit, Selbstwirksamkeit und Verbundenheit.
Ganz für dich
Deine Innenwelt ist deine Superpower.
Nutze sie und tu ihr gut.
für Führungskräfte, Mitarbeitende & Teams
Eine gute Mission reicht nicht.
Arbeit wird von innen heraus gut.
für Gründer*innen & Selbständige
Business braucht Persönlichkeit.
Erfolg deine innere Strategie.
Miteinander wachsen & wirken
Hier entsteht ein Netzwerk für Gründer*innen, Selbständige und Menschen, die in Unternehmen und Organisationen Impact bewirken - die Inspirationen finden und geben wollen, und bisher kein Netzwerk für sich finden konnten.
Du bist interessiert mit- und zusammenzuwirken? Melde dich gern bei mir und lass uns kennenlernen.
Daran arbeiten wir
Inner Work Core Work
Im Inner Work Coaching stärken wir die achtsame Selbst-Führung: die Fähigkeit, innere Qualitäten und Zustände besser wahrzunehmen (Achtsamkeit) sowie bewusst und gestaltend damit umzugehen (Führung). Das eigene Innere besser zu verstehen und zu führen und ist untrennbar verbunden mit dem Wirken im Außen - im eigenen Leben, in der Welt und in Beziehungen. Dazu gehört auch das Wirken als Führungskraft.
In unserer Zusammenarbeit geht es sowohl darum, die Kompetenzen der inneren Arbeit zu erlernen als auch sie für die persönliche Entwicklung anzuwenden, also: innere Arbeit zu machen.
In meiner Arbeit spielt unser persönliches "Gut und Richtig", unser JA zu uns selbst, zum Leben, zum Wesentlichen eine besondere Rolle. Immer wieder hören wir: Lerne häufiger Nein! zu sagen. Das reduziert zwar die To-Do-Liste. Doch Glück, Gesundheit, Erfolg, Erfüllung liegen in dem, wozu wir Ja! sagen. Statt nur zu bekämpfen, was wir nicht wollen, bringt es uns mehr, unsere wertvolle Energie auf das auszurichten, wozu wir tief und stimmig Ja! sagen. Unser inneres Ja ist unser wichtigster Wegweiser. Es ist eine zugleich stabilisierende und bewegende Kraft, und damit die Grundlage für Führung - von uns selbst und in beruflichen Führungsrollen.
Dieses JA! - ich nenne es das: Yesss - bringt uns von innen heraus zum Leuchten.
Yesss on. Light up.
Weil Coaching pures Empowerment ist.
Wir Menschen sind nicht dafür gemacht, allein vor uns hin zu wachsen. Wir brauchen den Austausch mit anderen, um uns selbst zu erkennen und bewusst zu entwickeln. Coaching erweitert den Raum für persönliche Entwicklung und Selbsterkenntnis um Aspekte, die nur im Austausch von Mensch zu Mensch erkennbar werden. Ohne im gleichen System verstrickt zu sein (im Gegensatz zu Familie, Freund:innen, Kolleg:innen...) und ohne eigene Agenda (im Gegensatz zu Berater:innen und Trainer:innen) bin ich als Coach in diesem Austausch wohlwollend und inspirierend - FÜR DICH und EUCH - wirksam.
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