Innen ist key.
Innen klar.
Außen wirksam.
Inner Work & Mindful Business Coaching Berlin
Genug gezweifelt und optimiert? Ready für - innen, achtsam, ganzheitlich?
Du darfst bei dir ankommen.
Du darfst IN dir ankommen. Lass los vom ewigen Suchen im Außen, Hustlen und Optimieren. Das Wesentliche und deine wichtigsten Ressourcen liegen in dir. Es ist Zeit, sie zu nutzen und zu leben.
Ich bin Astrid Kaiser, Inner Work und Mindful Business Coach - für Menschen mit Ambitionen und Tiefgang. Mit fundierter Coachingpower unterstütze ich dich als guide by your side dabei, achtsam und ganzheitlich zu wachsen, zu führen und zu gründen - from the inside out.
Unser Inneres wirkt immer. Wir nehmen es überall mit hin. Innere Arbeit entscheidet darüber, wie es wirkt.
Ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung. Achtsame Führung & Selbstständigkeit. Seelische Gesundheit.
Coaching
Die echte, persönliche innere Arbeit: Das, was kein Kurs, Buch, Retreat dieser Welt ersetzen kann
Workshops
Persönlichkeitsbildung für innere Kompetenzen: Gemeinsam wachsen, lernen und MACHEN.
Retreats
Erste Hilfe und immer wieder zwischendurch. Individuelle Soul Care Einheiten zum Auftanken und Regenerieren. Deep statt fancy.
Ich bin absolut begeistert von meinem Coaching bei Astrid. Sie hat genau das nötige Feingefühl. Mir wurden keine für mich unpassenden Praktiken auferlegt, sondern Astrid hat mit ihrem absolut tiefen & liebevollem Gespür für mich als Menschen genau die Praktiken gefunden, die zu mir passen.
Jennifer S., selbstständige Fotografin
Besonders mag ich die Ganzheitlichkeit, mit der Sie an die Themen ran geht, ohne dabei jemals aufgesetzt oder aufdringlich zu sein.
Habe zu jeder Zeit ein gutes Gefühl gehabt und konnte in meinem eigenen Tempo die persönliche Entwicklung beschreiten…
Eva C., Kreative, Trauerbegleiterin & Rednerin
Astrid hat mich in den Coaching Sessions wunderbar begleitet. Ich habe mich mit meinen Themen bei ihr immer sicher gefühlt und habe für mich persönlich einen großen Fortschritt gemacht. Sowohl methodisch als auch fachspezifisch, vor allem aber menschlich kann ich mir keine bessere Coachin vorstellen.
Hoai Anh N., Leadership Coach
Ein wahrlich 'Wunder - volles' Erlebnis, das Coaching bei Astrid. Ich profitiere weiterhin, Monate nach Abschluss, täglich davon. Astrid ist einfühlsam, dabei aber absolut zielorientiert, fröhlich, mit der gesunden Prise Humor und einfach ein toller Mensch!
B.L., selbstständig
Inner Work & Mindful Business Coaching
Für Menschen mit Ambitionen und Tiefgang
- Du liebst, was in dir steckt, und möchtest es tiefer kennen- und leben lernen?
- Du bist Selbstständige*r oder Kreative*r on fire, und möchtest mit diesem Feuer Wirkung schaffen statt eines Burn-outs?
- Du bist Führungskraft und willst lieber natürlich führen statt eine Maske zu tragen?
Inner Work & Mindful Business Coaching ist für dich!
Von "Mach ich alles allein mit mir aus!" zu "Wow, DAS ist möglich?" mit Inner Work Coaching.
Lass innere Arbeit kein DIY Projekt sein.
Inner Work Coaching macht einen wesentlichen Unterschied für gute innere Arbeit.
- Es unterstützt eine achtsame und ganzheitliche Herangehensweise, und damit eine natürliche und authentische Persönlichkeitsentwicklung.
- Es bietet dir einen professionellen Blick auf blinde Flecken und eine wohlwollende, unabhängige Perspektive auf deine Fragen und Themen - ohne eigene Agenda.
- Es hilft dir, dranzubleiben und an den Stellen weiterzumachen, an denen du allein nicht weiterkommst - motivierend, empowernd, ermutigend, durch menschlichen Beistand.
- Es stellt dir fundiertes, passgenaues Wissen zur Verfügung, ohne welches, bestimmte Einsichten, Veränderungen und Entwicklung nur sehr viel schwerer, langsamer oder gar nicht möglich sind.
- Es wirkt steuernd und aktivierend auf deine Entwicklung und Veränderungsprozesse, sodass sie besser gelingen können - durch relevante Schritte, in der richtigen Reihenfolge und individuell passende Methoden.
Du willst nicht lange lesen und scrollen?
Sondern einfach ein gutes Coaching!
I GOT YOU! Hier ist die Essenz
Regelmäßige Reflexion: Für kontinuierliche Entwicklung oder auch deine Mental Health Routine.
Situative Impulse: Um pointiert neue Ideen, Lösungs- oder Handlungsschritte zu entwickeln oder zu üben.
Tiefe, strukturierte Transformationsprozesse: für Selbstkenntnis und ganzheitliche Entwicklung.
Rückzug aus dem Alltag, um dich mit dir zu verbinden, zu verarbeiten, Kraft zu schöpfen.
Hier kriegst du echte innere Arbeit - in 1:1 Personal Sessions, in meiner Praxis und remote. Deine Themen, dein Tempo, Methoden, die zu dir passen. Während wir an deinen Themen arbeiten, stärken wir eine empowernde Verbindung zu dir selbst - und die Fähigkeit dich selbst zu führen. Bei Bedarf bringen wir deine Führungskompetenz oder deine Business-Strategie auf nächste Level - immer mit ganzheitlichem Ansatz. Heißt: Du zählst als ganzer Mensch, und neben deinem Kopf sind auch dein Herz, deine Seele, dein Körper sowie alles darüber hinaus dabei und wichtig.
Alles Weitere klären wir gern kurz, knackig, unkompliziert im unverbindlichen Call.
Weil du es wert bist.
Kurse, Podcasts, Bücher sind gut. Vermitteln aber nur generelles Wissen. Coaching ist speziell für DICH und sehr viel mehr als bloß Theorie.
- Individuelle Prozessgestaltung
Hier bist du einzigartiger Mensch. Kein One-size-fits-all Programm. Deine Themen, dein Tempo, Methoden, die zu dir passen. Stets flexibel.
- Profi an deiner Seite
Ich bin live, persönlich und mit geballter Coaching-Power an deiner Seite. Meine Expertise richtet sich präzise auf deine Themen.
- Quality time und Raum für dich
Das Coaching bietet dir gut genutzte Zeit nur für dich und einen sicheren Raum außerhalb deines gewohnten Rahmens - zum Denken, Fühlen, Spüren, Ausprobieren. Du kommst raus und bist zugleich für dich.
Was Persönlichkeitsentwicklung, Führung und Selbstständigkeit von Inner Work haben:
tiefere Selbstkenntnis
durch den Zugang zu persönlichen Qualitäten und Begrenzungen, zu innerer Weisheit und Schöpfungskräften (und dadurch bessere Selbstregulierung und Selbstführung - die Essenz für authentisches Leben, natürliche Führungskraft und seelische Gesundheit).
innere & äußere Klarheit
u.a., um besser und bewusster Entscheidungen zu treffen, überzeugender und zugleich verbundener aufzutreten und mit anderen zu kontakten.
Handlungsfreiraum
und neue, oft ungeahnte Handlungsflexibilität, weil der Raum zwischen Reiz und Reaktion größer wird, Muster verändert und die persönlichen Kompetenzen erweitert werden.
menschliche Reife
durch einen förderlichen Umgang mit menschlichen Bedürfnissen und Eigenheiten. Den eigenen, und den von Anderen.
Resilienz
durch den Zugang zu inneren Ressourcen und Bewältigungsstrategien.
Astrid hat die Fähigkeit, den Prozess zugleich wertfrei und empathisch zu begleiten, die wichtigen und ausschlaggebenden "Schlüsselmomente" hervorzuheben und an genau den richtigen Stellen zu bestärken. Dank ihres großen Fachwissens ist ihr Feedback absolut professionell und fachlich gut unterfüttert.
Liz O., öffentlicher Dienst
Ich habe von Anfang an Astrids Offenheit und Klarheit sehr geschätzt. Immer mit einer Prise Humor, aber nie, ohne die Ernsthaftigkeit zu den besprochenen Themen zu verlieren. Im richtigen Moment provokant, wenn ich mir gedanklich im Weg stand und liebevoll, wenn ich Zuspruch und emotionalen Support brauchte.
K., Pädagoge
Wiederholt konnte ich Astrids wertvolles Coaching für mich nutzen und bin wieder und wieder so begeistert von ihrer einfühlsamen, sehr kompetenten und ehrlichen Arbeit.
Sophie S., selbstständige Fotografin
Das Coaching bei Astrid hat mich nachhaltig beeinflusst und gestärkt. Ich bin der Meinung, dass wir nicht alles im Leben allein stemmen müssen, und Astrid hat mir mit ihrer besonderen Art des Coachings sanft, aber bestimmt geholfen, wieder zu mir selbst zu finden. Ich bin ihr unendlich dankbar!
Janine K., selbstständig
Coaching Angebot
Here we go. Lass uns loslegen. Womit darf ich dich unterstützen?
Time is now. Dein Inneres führt dich an.
Life & Business Coaching
Entwickle innere und äußere Klarheit, Fokus und Kraft für deine persönliche und berufliche Entwicklung. Wachse aufs nächste Level. Stärke deine mentale Gesundheit. In transformierenden Programmen oder kurz und sweet in kleinen Coaching-Einheiten.
Personal Coaching für Privatpersonen
Selbstständigkeit braucht ein klares und starkes Selbst.
Inner Work Coaching für Selbstständige & Kreative
Bereichere deine Business-Entwicklung mit unverzichtbarer innerer Arbeit, die nicht nur dein Business stärkt und entscheidend voranbringt, sondern auch dich selbst. Business Coaching, Workshops und strategische Entwicklung für neue und erfahrene Selbstständige im Dienstleistungsbereich und Kreative.
Natürliche Führungskraft mit Persönlichkeit
Mindful Leadership Coaching
Hol dir, was generische Führungstrainings nicht bieten können: Individuelle Inner Work Coaching Power zur Stärkung deiner ganz persönlichen Führungskraft sowie für deine Reflexions- und Mental Health Routine: In dem wertvollen, geschützten Raum für anregende und fundiert begleitete Reflexion schöpfst du aus deiner Leadership Erfahrung und Kompetenz, und entwickelst sie gezielt weiter.
Wer Gutes leistet, braucht Kraft & Orientierung von innen.
Coaching in Good Work Unternehmen
Ob pointiert oder langfristig: Ich begleite euch mit Inner Work Leistungen, mit denen ihr eure Kommunikation, euer Miteinander, eure Leadership Skills und euch selbst von innen heraus stärkt. Personal Coaching & Workshops für Führungskräfte im mittleren Management, Mitarbeitende und Teams in Unternehmen, die der Welt und dem Menschen dienen.
Gute Gründe für eine Zusammenarbeit
Mein Service für dich.
- Sinnvolle Pakete nach echtem Bedarf und ohne Schnick-Schnack.
- Deine Themen. Dein Tempo. Kein one-size-fits-all.
- Flexible Terminwahl.
- Geschützter Rahmen und Vertraulichkeit.
- Breites Methodeninventar für Methoden, die zu dir passen.
- Wissenschaftlich fundierte, praxiserfahrene Kompetenz plus eigene langjährige Führungserfahrung.
- Faire Preise.
- Moderner, ganzheitlicher Ansatz.
- Kein "Was mit hilft, muss auch dir helfen Coaching".
Astrid war mir eine einzigartige und sehr hilfreiche Lebensbegleiterin! Vielen Dank für die gemeinsame Zeit!
Seher D., selbstständig
Ich habe selten einen so positiven Menschen gesehen, der mir dazu noch mit Coaching beruflich und privat geholfen hat. Ihr Training hat meine Art der Team-Führung auf ein neues Niveau gehoben und ich bin der Meinung, dass es jeder mal erlebt haben muss.
Jonathan B., Führungskraft
Es ist gar nicht so leicht einen kompetenten und gleichzeitig einfühlsamen und sympathischen Coach zu finden. Astrid vereint alle diese Komponenten und ich war sehr angetan davon, wie sie die Dinge auf den Punkt bringt und wir gemeinsam die passenden Lösungen erarbeitet haben.
Daniela P., selbstständig
Ich war schon zwei Mal im Coaching bei Astrid und es werden sicherlich weitere Male geben. Ich freue mich sehr, dass ich Astrid unter den heutzutage zahlreichen Coachingsangeboten gefunden habe. Ich wurde professionell und empathisch dabei begleitet, persönlich und beruflich weiterzukommen. Für jede gewonnene Erkenntnis bin ich sehr dankbar und sage "bis zum nächsten Mal"!
Katarzyna H.
Mehr denn je sind wir - als Menschen, Führungskräfte, Selbstständige und Kreative - auf unser Inneres angewiesen
Wir dürfen unsere innere Orientierung, unsere individuellen Ressourcen, Kräfte, Potenziale pflegen und nutzen. Auf der Suche nach Orientierung, Sicherheit, Zufriedenheit, Sinn, Erfolg, Zugehörigkeit sind wir - in alter Tradition - stark nach außen und auf ausgewählte Einzelteile wie z.B. Leistung fokussiert. Doch unsere Welt wird immer komplexer. Sie wandelt sich immer schneller und tiefgreifender. Neuer Tag, neue Impulse dafür, was wir brauchen, sein, machen und lassen sollen. So fühlen wir uns mit der Nach-außen-Strategie zunehmend orientierungslos, erschöpft, getrieben, entfremdet, einsam oder sinnleer.
Die gute Nachricht ist: Jeder Mensch verfügt über ein inneres Orientierungssystem - und reiches, vielfältiges Potenzial (statt einer einzelnen Berufung). Diese innere Orientierung zu pflegen, das Potenzial zu nutzen, ist kein nice to have. Das ist ein notwendiger Auftrag - und Arbeit. Innere Arbeit, die uns als ganzen Menschen einbezieht. Arbeit, die sich auszahlt.
Let's DO Inner Work
Hi! Ich bin Astrid und guide by your side
Ich stehe für modernes, ganzheitliches Coaching. Mehr als 10 Jahre Leitungserfahrung in einer NGO an der Schnittstelle von Hochschule, Sozialem Sektor & Politik, eine breite, wissenschaftlich fundierte Coaching-Expertise, eine undogmatische Verbundenheit mit ganzheitlichen Ideen und eine tiefe Passion für das Leben machen mich als Coach aus.
Ich bin an deiner Seite, wenn du ein wesentliches Leben und wertvollen Impact gestalten möchtest - als Führungskraft, Selbständige*r, Kreative*r, als Mensch. Mit der Kraft, die innerer Arbeit entspringt - ohne nerviges generisches Success-Mindset und Fake-it-Handeln. Let's DO Inner Work.
Dein neuer Weg hat schon begonnen. Dein Coaching ist einen kostenfreien 30 min Call entfernt.
