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Coaching und Inner Work Impulse

Journaling

Bullet Journaling - Astrid Kaiser Coaching Berlin
von Astrid Kaiser 16. Oktober 2024
Wer seine Ziele, Wünsche und Visionen aufschreibt und regelmäßig schriftlich nachhält, erreicht mehr davon. Die Self Leadership Psychologie nennt es: Selbsterinnerung. In diesem Artikel erhältst du Impulse, wie du mit der simplen Bullet Journal Methode, deine Ziele so verfolgst, dass die Umsetzung leichter wird.
Personal & Business Coaching Berlin - Astrid Kaiser
von Astrid Kaiser 16. April 2024
Jetzt ist eine gute Zeit, um mutig für deine Visionen, Ziele, Wünsche loszugehen! In diesem Beitrag gibt es einen kleinen Motivations-Boost.
Personal & Business Coaching Berlin - Astrid Kaiser
von Astrid Kaiser 15. Februar 2024
Eine selbst-bewusste Jahresvision zu kreieren erfordert Engagement - weniger zu tun, und stattdessen mehr Zeit für Reflexion zu schaffen. Inspirationen dafür gibt es in diesem Artikel. Mit Journaling-Fragen.
Personal & Business Coaching Berlin - Astrid Kaiser
von Astrid Kaiser 12. Dezember 2023
Lass in der magischen Zeit zwischen den Jahren Ruhe einkehren und richte den Blick nach innen, um achtsam das vergehende Jahr abzuschließen und das neue Jahr vorzubereiten. Statt gleich los zu preschen, schalte auf Empfangen - lausche deinem inneren Wissen.
Personal & Business Coaching Berlin - Astrid Kaiser
von Astrid Kaiser 24. November 2023
Mit dem Herbst bricht die dunkle Jahreszeit herein und schlägt vielen auf die Stimmung. Doch diese Zeit hat auch Qualitäten: Sie eine gute Zeit, um langsamer zu werde, die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und dem Leben Tiefe zu schenken. Ein paar Tipps die Zeit für persönliche Entwicklung zu nutzen, gibt dieser Artikel.
Astrid Kaiser - Personal und Life Coach Berlin
von Astrid Kaiser 1. September 2023
Wie wir handeln, was wir fühlen und denken hat einen guten Grund - immer. Das heißt jedoch nicht, dass wir daran festhalten oder darin erstarren müssen. Heute möchte ich dir eine Methode vorstellen, die in gewisser Weise Wunder bewirkt - und dich so der Magie deiner Gestaltungskraft und wesensgerechtem Handeln wieder näher bringt.
Personal & Business Coaching Berlin - Astrid Kaiser
von Astrid Kaiser 13. Dezember 2022
Am Ende des Jahres ist es Zeit zu bilanzieren und neue Ziele zu setzen. Doch wer zu technisch herangeht, verschenkt das Potenzial der echten Selbstreflexion. Es geht um mehr als bloß abzuhaken, was wir geschafft haben. Hier kommt ein Impuls, wie du deine Jahresreflexion wertvoll anreichern kannst.
Astrid Kaiser - Personal und Life Coaching Berlin
von Astrid Kaiser 5. August 2021
Insta, Podcasts und Personal Growth Bücher: Sie wimmeln nur so vor Reflexions-Inspirationen. Doch die Fülle steht der echten Anwendung auch im Weg. Ich empfehle: Mach Reflexion zur Routine - und gestalte sie selbst.